Idealgewichtsrechner
Finden Sie Ihr Idealgewicht heraus
Es gibt mehrere Annahmen über ein perfektes Körpergewicht. Der Idealgewichtsrechner berechnet das ideale Körpergewicht basierend auf Größe, Geschlecht und Alter. Es gibt mehrere beliebte Formeln, und unser Idealgewichtsrechner stellt ihre Ergebnisse zum Vergleich bereit.
Einschränkungen des allgemeinen IBW-Rechners
Da die Formeln so konzipiert sind, dass sie auf möglichst viele Menschen anwendbar sind, können sie nicht für jede einzelne Person sehr genau sein. Unser Idealgewichtsrechner soll als allgemeine Richtlinie basierend auf gängigen Formeln verwendet werden.
Es gibt keine Überlegungen zum Aktivitätsniveau oder dem Verhältnis von Muskelmasse zu Körperfett, auch bekannt als Körperzusammensetzung. Muskelgewebe ist dichter als Fettgewebe und wiegt daher mehr. Die Person könnte an Gewicht zunehmen, aber schlanker aussehen, indem sie Muskelgewebe aufbaut und Fett verliert!
BERECHNEN SIE IHR IDEALGEWICHT
VERWENDETE FORMELN
JD Robinson-Formel
Für Männer 52 kg + 1,9 kg pro Zoll über 5 Fuß
Für Frauen 49 kg + 1,7 kg pro Zoll über 5 Fuß
DR Miller-Formel
Für Männer 56,2 kg + 1,41 kg pro Zoll über 5 Fuß
Für Frauen 53,1 kg + 1,36 kg pro Zoll über 5 Fuß
Von der WHO empfohlener gesunder BMI-Bereich 18,5 – 25 für Männer und Frauen
GJ Hamwi-Formel
Für Männer 48,0 kg + 2,7 kg pro Zoll über 5 Fuß
Für Frauen 45,5 kg + 2,2 kg pro Zoll über 5 Fuß
BJ Devine Formel
Für Männer 50,0 + 2,3 kg pro Zoll über 5 Fuß
Für Frauen 45,5 + 2,3 kg pro Zoll über 5 Fuß
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