Kalorienverbrauch nach Aktivität

Kalorienverbrauch durch Aktivitäten Der Rechner wird verwendet, um die Anzahl der verbrannten Kalorien nach sportlichen Aktivitäten oder ganz alltäglichen Aktivitäten wie Schlafen oder Fernsehen zu schätzen. Selbst wenn Sie nicht trainieren, verbrennt Ihr Körper eine beträchtliche Menge an Kalorien, wenn Sie alltägliche Aktivitäten ausführen, wie z. B. zur Arbeit gehen oder tippen. Sitzende Menschen verbrennen jedoch jeden Tag weniger Kalorien als Menschen, die regelmäßig Sport treiben, und benötigen daher weniger Kalorien, um ein gesundes Körpergewicht zu halten. Und wenn es darum geht, ein gesundes Gewicht zu halten, gilt unter dem Strich: Kalorien zählen! Beim Gewichtsmanagement dreht sich alles um das Gleichgewicht zwischen der Anzahl der Kalorien, die Sie verbrauchen, und der Anzahl der Kalorien, die Ihr Körper verbraucht. Habe Spaß!