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Kalorien sind nicht schlecht für dich. Wir brauchen Energie, um zu atmen, uns zu bewegen, Blut zu pumpen, und wir beziehen diese Energie aus der Nahrung. Die Anzahl der Kalorien in einem Lebensmittel ist ein Maß dafür, wie viel potentielle Energie ein Lebensmittel besitzt. Wenn Sie hören, dass etwas 100 Kalorien enthält, ist dies eine Art zu beschreiben, wie viel Energie Ihr Körper durch Essen oder Trinken gewinnen könnte. Wenn die verbrauchten Kalorien die verbrauchten Kalorien übersteigen, kann ein auftretendes Ungleichgewicht zu Übergewicht und Fettleibigkeit führen. Hier kannst du finden:

• BMI-Rechner und berechnen Sie Ihren Body-Mass-Index.
• Der tägliche Kalorienrechner und berechnen Sie, wie viele Kalorien Sie jeden Tag benötigen, basierend auf Ihrer Größe, Ihrem Gewicht, Ihrem Alter, Ihrem Geschlecht und Ihrem Aktivitätsniveau.
• Der Herzfrequenzrechner berechnet die Kalorien, die Sie bei einer bestimmten Herzfrequenz verbrennen.
• Der Kalorienverbrauch durch Aktivitäten- Rechner wird verwendet, um die Anzahl der nach dem Training verbrannten Kalorien zu schätzen